7 cara move on

Putus sama pacar itu pasti sakit dan sedih banget. Makanya, kita perlu move on, supaya kehidupan kita nggak berantakan. Stop, jangan langsung mencari pacar baru! Ada tahapan yang harus dilalui sebelum benar-benar melupakan dan mencoba menjalin hubungan baru.

1 Luapkan Emosi
Nggak perlu bersikap sok kuat dengan menahan tangis. Supaya bisa memulai proses move on, mulailah dengan meluapkan emosi. Makanya, kita bisa menangis saat sendirian atau di depan sahabat. Kita juga bisa curhat dan menceritakan seluruh perasaan kita. Meski nggak menyelesaikan masalah, kita akan merasa lebih lega.

2 Terima Status Baru
Setelah puas menangis atau marah, mulailah berpikir logis. Kita bisa coba menghadapi kenyataan bahwa hubungan itu nggak bisa dipertahankan lagi. Proses penerimaan status baru ini penting lho, karena akan memudahkan kita untuk move on maupun menjaga ekspresi dan perasaan saat berinteraksi kembali dengannya.

3 Bersihkan Kenangan Pacaran
Pasti banyak kenangan selama pacaran yang masih tersimpan rapi di rumah. Supaya kita nggak teringat mantan melulu, segera bersihkan kamar dan rumah dari barang-barang pemberian mantan. Nggak perlu merasa sayang. Ini dilakukan supaya kita mampu move on dan nggak kembali menangis. Kalau barangnya bisa dimanfaatkan orang lain, kita bisa memberikan barang tersebut.

4 Hindari Komunikasi
Perasaan kosong karena nggak ada chat atau telepon dari dia lagi pasti masih terasa. Tapi, jangan sampai kita menghubungi mantan duluan, ya. Selain menunjukkan kita belum move on, hal ini bisa bikin dia sombong, karena merasa masih sangat diinginkan. Tahan diri untuk nggak men-dial nomornya, maupun mengirim pesan singkat. Kalau kita terpaksa berkomunikasi karena satu kelas atau satu sekolah, lakukan seperlunya dan jangan mencari-cari alasan untuk ngobrol.

5 Stop Stalking
Selalu ada kemungkinan mantan lebih dulu move on dibanding kita. Bahkan, dia bisa saja punya gebetan atau pacar baru duluan. Supaya nggak mengganggu perasaan kita yang masih mencoba move on, sebaiknya hindari stalking media sosialnya. Kalau melihat dia di timeline socmed terasa berat, kita bebas memutuskan pertemanan di social media terlebih dulu, kok.

6 Lakukan Hal yang Disukai
Supaya nggak ingat mantan melulu, ayo beranjak dari tempat tidur dan lakukan hal yang kita suka. Melakukan hal yang disukai bisa memperbaiki mood, lho. Kita juga bisa mengajak sahabat hang out bareng, supaya punya kesibukan lain sebagai pengalih perhatian.

7 Meet New People
Ingat, mantan bukan pusat semesta. Jadi, kita akan baik-baik saja meski nggak bersamanya. Cobalah untuk minta dikenalkan kepada teman-teman baru. Kita juga bisa bergabung di komunitas atau klub baru, supaya punya kesibukan lain. Siapa tahu kita bisa bertemu cowok lain yang lebih baik dari mantan

Manfaat menjadi volunteer/relawan.

Kamu pasti tahu, dong, istilah volunteer alias relawan. Pada dasarnya, relawan adalah orang yang memberikan bantuan tenaga dan pikiran tanpa kompensasi finansial, alias g-r-a-t-i-s. Biasanya, nih, para relawan memberikan bantuan untuk misi sosial. Misalnya, para relawan palang merah yang menyumbangkan tenaga medis mereka untuk para korban bencana alam, atau para relawan ormas lindu aji yang memberikan bantuan sosial untuk korban bencana longsor di banjarnegara ,memberi bantuan pengamanan di lingkungan kita
Kenapa, sih, relawan rela capek walaupun nggak dibayar? Karena jadi relawan, tuh, banyak manfaatnya! Berikut lima yang utama. dirilis dari LINDU AJI (PK.Semarang selatan) organisasi masa sosial

1. Memberikan kontribusi sosial
Pernah denger pepatah, “Sebaik-baiknya manusia, adalah yang berguna bagi orang banyak.”? Nah, dengan menjadi relawan, kamu bisa menggunakan kemampuan kamu untuk memberikan kontribusi sosial. Contohnya, dengan jadi tenaga pengamaman di lingkungan masing2 membantu menciptakan rasa aman, menjadi relawan bantuan terhadap korban bencana ,korban kedzoliman dan korban korban kejadian yg membutuhkan bantuan. mengadakan dan membuat Lembaga bantuan hukum.seperti di organisasi kami LINDU AJI
Walaupun kontribusi kamu terkesan sepele, jangan merasa volunteering kamu itu nggak ngaruh, ya! Bisa jadi perbuatan “kecil” kamu menginspirasi orang lain, trus menciptakan efek domino.
Banyak, lho, hal besar yang dimulai dari perubahan-perubahan kecil.

2. Memperluas pergaulan (networking)
Dengan menjadi relawan di organisasi atau komunitas seperti LINDU AJI tentunya kamu jadi bisa kenalan dengan banyak orang baru, dari berbagai latar belakang. Jadi teman kamu nggak cuma sesama pelajar dari sekolah, kampus, atau tempat les, juga pekerja kantoran, pengusaha, bahkan pensiunan! Pastinya, kamu bisa belajar bany2ak sekali dari mereka.
Trus, meskipun umur dan latar belakang kalian berbeda, jangan khawatir nggak nyambung, gaes! Kalian pasti tetap bisa ngobrol, kok, karena kalian ‘kan punya satu interest yang sama, yaitu menjadi relawan di organisasi pilihan kalian.
Pssst, yang jomblo juga bisa jadi relawan sambil cari jodoh juga, lho #sambilmenyelamminumair.

3. Menambah pengalaman
Sebagai contoh, sebelum jadi relawan, kamu nggak pernah ditunjuk jadi Project Manager, eh, tiba-tiba organisasi sosial kamu menunjuk kamu sebagai PM. Akhirnya kamu jadi belajar jadi PM dalam mengorganisir proyek sosial, deh.
Contoh lainnya, seperti mengorganisir suatu project sosial membantu sistem keamanan dilingkungan masing2 seperti kami lakukan di organisasi LINDU AJI yg notabene mempunyai banyak cabang dan ranting ikut membantu aparat penegak hukum dalam menciptakan rasa aman dan nyaman dilingkungan masing2

4. Memperkuat Prospek Karir
Pas melamar kerja nanti, kamu bakal lebih menonjol di antara kandidat lain, kalau kamu punya pengalaman yang lebih banyak dan network yang lebih luas. Nah, ini semua bisa kamu dapatkan dari menjadi relawan!
Kenapa, sih, pengalaman jadi relawan bisa jadi nilai plus? Soalnya, cara pandang kamu biasanya jadi lebih luas dan matang. Kamu juga nggak lagi canggung berinteraksi dengan orang yang lebih tua, lebih muda, atau yang punya latar belakang berbeda. di organistasi (LINDU AJI) kami pun mempunyai sistem membuka kesempatan kerja yg lebih baik terarah dan positif

5. Menjadi lebih sehat
Lho, apa hubungannya jadi relawan dengan jadi lebih sehat? Menurut para ahli, kegiatan relawan bisa mengurangi tingkat stres, karena saat kamu melakukan kegiatan sosial, kamu jadi memperhatikan orang lain. Dengan begitu, kamu jadi nggak berlarut-larut dalam masalah kamu sendiri. Dengan kata lain, kamu jadi nggak egois mikirin diri sendiri melulu!t
Nggak hanya itu, menjadi relawan bisat bikin mood dan emosi lebih positif, lho, karena kamu jadi merasa hidup lebih bermakna, berhubung kamu membantu orang lain dan melakukan kegiatan positif. Emosi dan mood positif ini bisa memperkuat sistem imun dan bikin kamu nggak gampang sakit! bahkan di organisasi kami yg berangkat dari dan berbasic olah raga beladiri menciptakan kepercayaan diri dan jiwa yang sehat pula.

Yuk, mulai cari kegiatan relawan yang menarik! bermanfaat dan punya nilai positif lebih
ikut dalam organisasi sosial yg bermanfaat bagi masyarakat banyak .
langkah kami mengikuti dan berorganisasi di LINDU AJI semata mata hanya untuk kemaslahatan orang banyak membangun jiwa sosial kami ,membantu orang banyak,menciptakan rasa aman di lingkungan otomatis ikut membangun negeri ini untuk lebih maju aman sentosa . membentuk manusia2 yg berjiwa sosial tinggi
kalau tidak kita siapa lagi ,kalau tidak sekarang kapan lagi

update by Fadjar sto
support IT LINDU AJI PK.Semarang selatan

Inilah 9 Manfaat Air Mani Pria Bagi Kesehatan Wanita.

Semarang - Air mani atau semen merupakan cairan putih yang keluar ketika seorang pria mengalami ejakulasi. Biasanya air mani keluar dalam bentuk cair, bisa kental dan bisa juga encer, tergantung dari kondisi orang yang mengalami ejakulasi. Air mani ini bisa keluar ketika pria sedang mengalami ejakulasi, dan bisa keluar sangat banyak dalam sehari, karena produksi air mani akan terus berjalan, kira-kira dalam waktu 15 menit. Jadi secara harafiah, seorang pria bisa mengalami ejakulasi dan mengeluarkan air mani setiap 15 menit. Wow

Air Mani
Ada beberapa fakta unik mengenai air mani. Berikut ini adalah beberapa fakta unik dan menarik mengenai air mani :

Air mani memiliki rasa yang sama seperti jenis makanan yang dikonsumsi. Apabila pria sering mengkonsmsi makanan yang manis, maka air mani juga akan terasa manis.
Air mani tidak akan pernah habis
Air mani diproduksi di dalam testis
Air mani memiliki kandungan mineral yang tak terbayangkan, seperti :
- Vitamin C
- Kalsium
- Protein
- Sodium
- Zat Besi
- Asam Sitrat
- Fruktosa

Satu sendok teh air mani mengandung 200 hingga 500 juta sperma, dan hanya satu yang nantinya akan membuahi sel telur.
Kira-kira ada kurang lebih 5% wanita yang alergi terhadap air mani.
Itulah beberapa fakta menarik mengenai air mani.

Setelah mengetahui fakta menarik mengenai air mani, mari sekarang kita membicarakan manfaatnya. Apa saja manfaat dari air mani? Berikut ini manfaat air mani :

1. Sebagai ‘kurir’ pembawa sperma
Manfaat pertama dari air mani, dan yang paling penting adalah bahwa air mani merupakan ‘kurir; yang mengangkut berjuta-juta (kira-kira 200 s/d 800 juta) sel sperma. Sperma sendiri berfungsi untuk melakukan pembuahan terhadap sel telur, yang kemudian akan berkembang menjadi zigot, kemudian janin, hingga akhirnya lahirlah seorang bayi.

2. Anti depressant
Manfaat lain dari air mani, dan sperma yang terkandung dalam air mani yang mungkin anda belum tahu adalah air mani dan sperma merupakan anti depressant, terutama pada wanita. Hal ini disebabkan oleh kandungan spermophagia yang ada di dalam air mani, dan sperma pada khususnya.

Kandungan spermophagia ini merupakan salah satu zat anti depressant, yang fungsi utamanya adalah dapat mengubah suasana hati dari seseorang. Hal ini akan berdampak pada kondisi seseorang akan menjadi lebih bahagia, dan mampu melepas stress dengan baik.

3. Mencegah kanker payudara
Belum diketahui secara pasti zat apa yang terkandung pada sperma yang dapat mencegah munculnya kanker payudara. Namun demikian, ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa sperma, yang terkandung di dalam air mani memiliki efek anti kanker. Efek anti kanker ini artinya adalah dapat mencegah munculnya kanker, terutama kanker payudara.

4. Baik untuk kesehatan kulit
Manfaat air mani bagi kesehatan bagi untuk kulit sangat ampuh. Sesuai dengan beberapa komposisi yang terkandung dalam air mani dan juga sperma, maka air mani bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini disebabkan oleh beberapa kandungan mineral yang terkandung dalam air mani. Bahkan beberapa orang yang sudah pernah mempraktekkannya pun mengakui, bahwa air mani dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan lebih sehat setelah mencobanya.

5. Menyembuhkan luka
Manfaat air mani juga dapat menyembuhkan luka, air mani juga memiliki kandungan zat besi. Kandungan zat besi ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk membantu mempercepat penyembuhan luka. Selain itu kandungan vitamin C pada air mani juga mampu untuk menceagah munculnya infeksi pada luka, dan mampu membersihkan luka dari kuman-kuman serta bakteri.

6. Mencegah kerusakan gigi
Manfaat lainnya dari air mani adalah air mani dapat mencegah kerusakan gigi. Mengapa? Hal ini disebabkan oleh kandungan kalsium dan seng yang terkandung pada air mani. Dengan adanya kandungan kalsium ini, maka air mani baik untuk menjaga kesehatan tulang, serta dapat mencegah berbagai macam kerusakan gigi, seperti :
- Gigi berlubang
- Abrasi gigi

7. Sebagai upacara ritual dalam adat
Ternyata, ada beberapa suku bangsa yang memanfaatkan penggunaan air mani dan sperma sebagai salah satu bagian dari upacara adat yang mereka miliki. Salah satunya adalah suku Etoro yang berada di Papua Nugini. Suku Etoro dari Papua Nugini ini menggunakan air mani sebagai salah satu upacara adat menuju kedewasaan.

Garis besar acaranya adalah, untuk mencapai kematangan secara seksual yang diakui oleh hukum adat, maka seorang remaja lelaki haruslah menelan air mani dari orang tua mereka sendiri. Hal ini digunakan untuk melambangkan suatu symbol kedewasaan dan kematangan secara seksual.

8. Merupakan suatu sumber energy potensial
Beberapa penelitian memaparkan bahwa air mani mengandung banak sekali energy potensial. Meskipun begitu, saat ini belum dapat diketahui secara pasti penggunaan dari energy tersebut. Ketika berejakulasi dan mengeluarkan air mani, ternyata di dalam tubuh juga terjadi suatu bentuk pembentukan dan pelepasan energy yang cukup besar, yang diyakini dapat menjadi suatu energy potensial. Maka dari itu, ketika mengalami ejakulasi dan mengeluarkan air mani, tubuh akan terasa lemas dan lelah.

Hal ini jga didukung oleh teori dari aliran pengobatan China, dan juga Chi Kung, dimana dikatakan bahwa energy manusia ditransfer melalui organ seksual.

9. Efek relaksasi dan kenyamanan
Manfaat lain dari air mani adalah efek relaksasi dan efek kenyamanan, ketika tejadi ejakulasi dan pengeluaran air mani. Ketika hal ini terjadi, maka terasa seperti ada sesuatu yang plong, sehingga akan memberikan efek relaksasi dan kenyamanan yang berbeda. Hal ini juga tentu saja berguna untuk :

- Melepaskan stress dan depresi
- Menambah kebahagiaan
- Meningkatkan kepuasan dalam hal seksual
- Itulah beberapa manfaat air mani. Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi air mani.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Dari berbagai sumber.
Update by Fadjar sto.

6 cara membersihkan hati dan dosa

Bismillah,  sahabat muslim mungkin sekarang ini ada yang lagi stres atau gelisah,gundah,Apabila hati selalu gelisah dan stres coba liat gimana hubungan kita dengan ALLAH,Berikut ini ada cara membersihkan diri dari dosa dan berbagai macam Penyakit hati...

1.dengan shalat malam atau Qiyamullail (Qumillaila illah qaliilaa)
Rasulullah Muhammad SAW bersabda; dari Salim bin Abdullah bin Umar ,”
Sebaik-baik seorang laki-laki hamba Allah adalah sekiranya ia melaksanakan shalat malam”.Berkata salim, ‘Maka Abdullah bin Umar sesudah itu tidak tidur di malam hari,kecuali sedikit.”
(HR.Bukhari No.4528)

Dalam riwayat lain,Rasulullah­ SAW bersabda,

“Sholat yang paling utama setelah sholat fardhu adalah Qiyamullail”.
(HR.Muslim)

2. Membersihkan hati dengan membaca Al Qur’an(Wa rattilil qur’aana tartiila)
Al Qur’an bila dibaca dengan syahdu,teliti baik makhraj hurufnya,tajwid­nya maupun artinya maka akan menjadi penawar hati untuk membersihkan segala penyakit hati.

Allah Berfirman, “Dan Kami turunkan dari Al Qur’an(sesuatu)­ sebagai penawar dan rahmat bagi orang yang beriman,sedangk­an bagi orang yang zalim hanya akan menambah kerugian.
”(QS.Al Isra’:82)

3.Membersihkan hati dengan dzikir,Zikir yang berarti mengingat Allah SWT dalam keadaan apapun sebagaimana yang tercantum dalam surah Ali Imran ayat 191.

Mensucikan hati dengan tabattal (Wa tabattal ilaihi tabtiilaa).

Dalam tafsir Ibnu Katsir,makna tabattal adalah mengkhususkan diri semata untuk beribadah kepada Allah saja dan Al-Qurthubi menambahkan dengan:”…dan jangan engkau menyekutukan dengan selain-Nya.”

4.Mensucikan diri dengan bertawakkal hanya kepada Allah SWT(Fattakhidzu­ wakiilaa).

Tawakal artinya beserah diri kepada Allah.

Allah berfirman, “ Dan barangsiapa bertawakkal kepada Allah,niscaya Allah akan mencukupkan keperluan-Nya. Dan akan memberikannya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka­"(At Thalaq:2-3)

5. Mensucikan dengan bersabar terhadap perkataan orang (Washbir‘alaa maa yaquulun).

Kesabaran disini diartikan seperti kesabaran dalam menghadapi fitnah,intimida­si dan terhadap kaum yang tidak menyukai Islam.

Allah SWT berfirman,
“Dan bersabarlah(Muh­ammad)dan kesabaranmu itu semata-mata dengan pertolongan Allah dan janganlah engkau bersedih hati terhadap(kekafi­ran)merekadan jangan(pula) bersempit dada terhadap tipu daya yang mereka rencanakan”.
(QS.An Nahl:127)

6. Mensucikan diri dengan hijrah secara baik(Wahjurhum hajran jamiilaa).

Rasullah SAW bersabda,
“Orang yang berhijrah,ialah­ orang yang berhijrah(menin­ggalkan)kejahat­an.Dan orang yang berjihad ialah orang yang berjuang melawan hawa nafsunya”.
(HR.Ibnu Majah dan An-Nasaa’i) 

Wallahu'alam bisshawab,demikianlah 

semoga senantiasa taat mengerjakan perintah Allah,,Wassalam

Dari berbagai sumber.

Update by fadjar sto